В путеводителе представлены восемь маршрутов по историческому центру Москвы. Каждый маршрут укладывается в два – три часа, это около семи километров или десяти тысяч шагов – дистанция, которую всемирная организация здравоохранения рекомендует проходить ежедневно любому здоровому человеку.